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如果高温伴随着高湿,情况还会更糟。因为在高湿环境中运动,汗液难于蒸发,降低了蒸发散热的效率,这会反射性引起出汗量和脱水率进一步增加,形成恶性循环。所以,高温天进行马拉松这样长距离、强度也不小的比赛,是很痛苦的,也很难跑出好成绩。这一点,参加过“高温赛事”的跑友应该都深有体会。

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