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如何解释这个戏剧化的结果呢?首先,斜坡间歇训练的强度提升了乳酸门槛。那就意味着,相同的配速下你的身体产生的乳酸更少,你的身体能更好地排出乳酸。平地间歇训练也可以做到这一点,但斜坡训练不需要你跑得太快就能达到,弗里解释道。

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